Йогуртовый завтрак с семенами чиа

Ингредиенты
  • йогурт – 400 мл. ( не сладкий)  
  • семена чиа – 2 ст.л.  
  • мед – 1 ст.л.  
  • персик, малина  

Пошаговый рецепт приготовления

Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.

Отправить в холодильник на 10-12 часов.

Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.

Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.

СПАСИБО.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: