Ингредиенты
Порции: –+
- филе тилапии-1 кг.
- панир.сухари-4 ст.л.
- соль-1 ч.л.
- масло подсолнечное-1 ч.л.
- форма для запекания.
Шаги
Пошаговый рецепт приготовления
Размороженное филе промыть,посолить с двух сторон.
Форму для запекания смазать подсолнечным маслом.
Каждое филе обвалять в сухарях с двух сторон,свернуть рулетиком и положить в форму.
Запекать в разогретой духовке(180гр) 25 мин.Приятного аппетита!
