Ингредиенты
Порции: –+
- на 1 порцию:
- курица отварная или копчёная -мякоть-небольшой кусочек ~50 г
- кабачок-кусочек ~50 г
- кукуруза консервированная-1 ст. л
- творог-~50 г
- кефир (можно йогурт или молоко)-1 ст. л
- укроп -зелень 1 ч л
- соль морская(любая)-
- масло оливковое(любое)-подмазать форму
- яйцо-1 шт
Шаги
Пошаговый рецепт приготовления
Кабачок натерла на тёрке,укроп мелко порубила,курицу порезала мелко. В чашке растерла творог с солью,добавила кефир и кабачок,курицу,кукурузу и укроп.Кабачок можно отжать,чтобы жидкости поменьше было(я не стала этого делать).Всё хорошо перемешала,выложила в порционную,подмазанную форму.В середине массы сделала углубление и аккуратно разбила яйцо,не повреждая желтка.Поставила запекать на 10-15 минут в разогретую заранее духовку до т-180С.
Я смотрела по желтку.Люблю желток вязкий.
С Добрым утром)))
