Филе хека “иллюзия”

Ингредиенты
Порции: +6
  • филе хека,приготовленное по рецепту”телапия-“красная” рыба”,с уменьшенным до 4 ст.л. количеством соли-6 шт.  
  • 3 вареных яйца  
  • крупная луковица  
  • 80-100 гр. твердого сыра  
  • растительное масло для жарения  
  • немного муки  
Шаги
Печать
  • Филе хека "иллюзия"

Пошаговый рецепт приготовления

Подготовленное филе хека разрезаем на две части,панирум в муке и обжариваем на растительном масле с двух сторон.

Луковицу мелко режем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.

Натераем на мелкой терке яйца,смешиваем с жареным луком.

На мелкой тёрке натераем сыр.

На обжаренное филе выкладываем по столовой ложке яично-луковой смеси и посыпаем сыром.

Ставим на 1-1,5минуты в микроволновку.

На гарнир подаём жареный карртофель и маринованные овощи.

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: