Десерт «без лишних калорий»

Ингредиенты
Порции: +2
  • яблоко(столько весили 2 яблока.берите сладкие и сочные — от них зависит вкус десерта.) —360 г
  • йогурт(натуральный, без добавок, у меня домашний) —170 мл.
  • творог(мягкий!!брала домик в деревне 5.5%) —70 г
  • желатин(быстрорастворимый, у меня д-р оеткер) —7 г
Шаги
Печать
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"
  • Десерт "без лишних калорий"


Пошаговый рецепт приготовления

Яблоки разрезать пополам и убрать семенные коробочки — кожуру не очищать!!! Проткнуть зубочисткой кожуру в нескольких места и уложить срезом вниз.

Отправить в СВЧ — при 900 ВТ запекала 5.5 минут.

Дать немного остыть и снять кожуру — снимается очень легко.

Сок, который образовался после запекания, слить — у меня получилось 70 мл сока. Остудить и всыпать в сок желатин. Или используйте вместо сока воду. Желатин подогреть, не доводя до кипения.

Пробить блендером творог, йогурт и яблоки. Не переставая взбивать, ввести желатин и хорошо взбить — делала погружным блендером.

Разлить по формам и убрать в холодильник до застывания — у меня 2 часа.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф