Ингредиенты
Порции: –+
- молоко — 100 мл.
- яйца — 2шт
- морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек —
- масло растительное — 2 ст.л.
- соль — .
Шаги
Пошаговый рецепт приготовления
Можно конечно ограничится на завтрак обычным омлетом, положив все овощи рядом.
Но дети они хитрые))) омлет съедят, а овощи не тронут.
И нам мамам приходится выкручиваться вот таким вот способом (мы то хитрее)))
1. Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
2. Не стану расписывать сколько и как варить эти простые овощи — это знают все.
3. Взбить молоко с яйцами.
4. Добавить масло, по солить.
5. Разлить по формочкам какие у вас есть чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
6. Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
7. И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр.
8. Положить на веселую детскую тарелочку, и все…
Весь омлет будет съеден без остатка на 100%
