Ингредиенты
- йогурт – 400 мл. ( не сладкий)
- семена чиа – 2 ст.л.
- мед – 1 ст.л.
- персик, малина
Пошаговый рецепт приготовления
Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
