Ингредиенты
- для корзиночек:
- миндальные лепестки — 50 гр.
- мука — 150 гр.
- масло сливочное — 60 гр.
- вода(ледяная) — 3 ст.л.
- для начинки:
- яблоко — 1 шт.
- творог обезжиренный — 130 гр.
Шаги
- 1. Миндаль измельчить и смешать с мукой.
Добавить размягченное сливочное масло.
Все растереть в крошку.
Добавить воду и замесить тесто.
Уложить тесто в пакет и убрать в холодильник на 30 минут. - 2. Яблоко очистить и натереть на мелкой терке.
Тщательно перемешать яблоко с творогом.
Тесто раскатать и вырезать круги. - 3. Корзиночки могут быть просто круглыми, но я попробовала и такой вариант с цветком.
Поместила тесто в формочки.
Заполнить творожной начинкой.
Выпекала в заранее разогретой духовке примерно 25-30 минут. - 4. Из сгущенки, сахарной пудры и сухого молока я слепила маленькие фрукты для конкурса. Для первого раза получилось очень симпатично)))
- 5. Я надеюсь что «Бюро по грушам США», «Вашингтонской яблочной комиссии» и «Калифорнийской комиссии столового винограда» понравиться это фото.
- 6. Виноград – это фрукт который сделает любой десерт сладким. Из него можно приготовить любые вкусные и необычные десерты. Этот фрукт который ещё с давних времен употребляют благодаря его лечебным свойствам. На сегодняшний день он также широко используется в медицинских целях, начиная от кожуры и заканчивая косточками. Употребляя виноград, можно очистить организм, избавится от шлаков, токсинов и холестерина, питать организм витамином C.
- 7. В чем же заключается польза диетических десертов? А полезны они тем, что зачастую включают в себя те продукты, которые не вредят фигуре и богаты витаминами. Как правило, их не жарят в масле и не сдабривают сахаром. Чаще всего полезные лакомства запекают в духовке. А так как основными компонентами являются фрукты, сладость десертов будет натуральной.
- 8. При соблюдении любой диеты иногда возникает потребность побаловать себя вкусным десертом, так как без сладкого бывает очень трудно. Даже самая строгая диета должна быть вкусной и не казаться пыткой.
- 9. Порой очень хочется себя побаловать, но не знаешь, какой десерт можно съесть, чтобы не поправиться. Мои корзиночки готовятся легко и идеально подходят для здорового питания.
- 10. Хочу показать вам пять вариантов подачи одного и того же диетического десерта. На самом деле, если привычные вредные сладости заменять полезными диетическими десертами на основе натуральных продуктов, отказаться от сладкой пищи будет намного проще. Вы выработаете у себя привычку питаться правильно, а заодно и от лишнего веса избавитесь.
Пошаговый рецепт приготовления
Миндаль измельчить и смешать с мукой.
Добавить размягченное сливочное масло.
Все растереть в крошку.
Добавить воду и замесить тесто.
Уложить тесто в пакет и убрать в холодильник на 30 минут.
Яблоко очистить и натереть на мелкой терке.
Яблоко тщательно перемешать с творогом.
Тесто тонко раскатать и вырезать круги.
Поместить тесто в формочки.
Заполнить творожной начинкой.
Выпекать в заранее разогретой духовке примерно 25-30 минут.
Украсить фруктами или сахарной пудрой.