Ингредиенты
Порции: –+
- домашний йогурт — 300 мл.
- молоко — 50 мл.
- банан — 1 шт.
- арахис – 1 ст.л.
- грецкие орехи — 1 ст.л.
- семена льна — 1 ст.л.
- шоколад — 30 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
2. В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.
3. Шоколад растопить в микроволновке.
4. Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом. Приятного всем аппетита!!!
