Салат с киноа, креветками и цитрусами

Ингредиенты
Порции: +3
  • салатные листья — 50-70 гр.
  • киноа от мистраль — 1 чашка
  • креветки очищенные (крупные) — 100 гр.
  • цитрусовый mix (филе грейп + свити) — 150 гр.
  • пармезан (измельченный) — 50 гр.
  • соль
  • перец
  • перец сладкий красный
  • масло растительное для жарки
  • масло оливковое
Шаги
Печать
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами
  • Салат с киноа, креветками и цитрусами


Пошаговый рецепт приготовления

Приготовьте крупу КИНОА согласно указаниям на упаковке.

Креветки слегка обжарьте на растительном масле, немного посолите, присыпьте сладким красным перцем.

Приготовьте салатную заправку:

Смешайте в равном количестве (по 3-4 ст.л.) оливковое масло и цитрусовый сок.

Посолите, поперчите-по вкусу.

Получившимся соусом заправьте готовую крупу киноа.

Добавьте пармезан и салатные листья.

Выложите смесь в салатник вместе с креветками и цитрусовыми дольками.

Приятного аппетита.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф