Салат с нутом, апельсином и сладким перцем

Ингредиенты
  • 75 гр. нута
  • большой сладкий перец
  • 4 апельсина
  • горсть кунжута
  • петрушка
  • для заправки:
  • 4 ст.л. мятного сиропа
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 3 ст.л. апельсинового сока
  • 2 ст.л. растительного масла (при строгом посте можно не добавлять)
  • соль
  • перец
Шаги
Печать
  • Салат с нутом, апельсином и сладким перцем
  • Салат с нутом, апельсином и сладким перцем
  • Салат с нутом, апельсином и сладким перцем
  • Салат с нутом, апельсином и сладким перцем
  • Салат с нутом, апельсином и сладким перцем


Пошаговый рецепт приготовления

Нут замочить в воде на 6-8 часов, затем отварить до готовности, воду слить.

Апельсины филировать (очистить от кожуры и белой ваты), нарезать кружками, раложить по тарелкам.

Перец нарезать полосками, выложить сверху апельсина, добавить нут.

Смешать все ингредиенты для заправки, полить салат. Посыпать кунжутом, украсить петрушкой.

Приятного аппетита! :)

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф