Свекольник холодный «диэтический»(лёгкий,для худеющих)

Ингредиенты
  • на 2л кипячёной воды(или минеральной без газа):
  • 3 средние отварные молодые свёклы
  • 3 свежих огурца
  • 4 редиски
  • по пол пучка:
  • укропа
  • зелёного лука
  • кинзы
  • петрушки
  • несколько салатных листьев
  • 150-200 гр. отварной куриной грудки
  • соевый соус
  • сок от половины лимона
  • несколько капель бальзамика
Шаги
Печать
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)
  • Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)


Пошаговый рецепт приготовления

Свёклу отварить(или запечь в духовке)остудить,очистить.Все овощи и зелень вымыть,зелень стряхнуть от воды,огурцы и редис промокнуть салфеткой,овощи и куриную грудку нарезать тонкой соломкой,зелень мелко порубить,залить водой,добавить сок лимона,соевый соус,бальзамик,перемешать и в холодильник,охлаждаться.Я ни чем не заправляю(худею :)),а не для худеющих сметанкой можно или кефиром.Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф