Ингредиенты
Порции: –+
- абрикос -7-9 шт.
- яблоко — 1 шт.
- апельсин — 1 шт.
- семена льна — 1 ст.ложка
- вода минеральная без газа – 100 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Фрукты помыть и обсушить.
2. Абрикос разрезать на половинки и удалить косточки.
3. Из апельсина выдавить сок.
4. Яблоко очистить от кожуры и порезать кубиком.
5.В чашу блендера вложить подготовленные фрукты, влить апельсиновый сок и всыпать семена льна. Взбивать фрукты с начало на маленькой скорости, затем скорость можно увеличить. Если смузи получается густой консистенции, его можно разбавить минеральной водой по вкусу.
6. Готовое смузи разить по бокалам и украсить любыми ягодами. Пейте полезные напитки на здоровье!!!
