Ингредиенты
Порции: –+
- 1 авокадо
- 4-5 киви
- 3 черешка сельдерея
- 1 ч.л. семян льна
- 150 мл. очищенной или кипяченой воды
Шаги
Пошаговый рецепт приготовления
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и чайной ложкой вынуть мякоть, с киви поступить аналогично, с той только разницей, что у киви не надо удалять косточки, черешки сельдерея порезать небольшими кусочками.
Мякоть обоих фруктов и кусочки сельдерея сложить в стакан блендера, влить очищенную или кипяченую воду и все вместе перебить в пюре.
Готовый смузи разлить в стаканы, добавить щепотку льняного семени. И если хотите похудеть, то съесть вместо завтрака, обеда и ужина, разделив на несколько небольших порций.
Приятного аппетита и на здоровье!