Смузи с овсянкой и бананами на завтрак

Ингредиенты
Порции: +4
  • банан 2 шт
  • молоко 100 мл.
  • овсяные хлопья 50 гр
  • мед 1 ч.л.
  • йогурт 3 шт. по 115 гр.
  • грецкие орехи
  • шоколад
Шаги
Печать
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак
  • Смузи с овсянкой и бананами на завтрак


Пошаговый рецепт приготовления

овсяные хлопья промыть водой. и замочить в молоке для набухания

грецкие орехи очищаем и измельчаем

в блендер заливаем все ингредиенты кроме шоколада(его для украшения, и оставить немного измельченных орехов тоже для украшения). все смешиваем на большой скорости до образования однородной массы. разливаем в стаканы, украшаем и подаем)

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф