Диетический капустный суп для похудения

Ингредиенты
Порции: +10
  • 1 кочан капусты белой  
  • 2 зеленых перца  
  • 2 кабачка  
  • 300 гр. грибов (любых)  
  • пучок петрушки  
  • 1 ст. молока нежирного  
  • соль  
  • перец  
  • 1 столовая ложка сахара  
  • чеснок  

Пошаговый рецепт приготовления

1 кочан капусты белой, 2 зеленых перца, 2 кабачка сварить в подсоленой воде – примерно 40 минут.

Они должны стать очень мягкими.

Добавить 1 стакан молока нежирного, соль, перец по вкусу.

Протереть суп через сито или воспользоваться миксером, лучше ручным, до получения однородной массы.

Этот суп-крем поставить на огонь.

Добавить нарезанные грибы, 1 столовую ложку сахара, чеснок по вкусу и поварить еще 5 минут.

Суп готов!

Украсить нарезанной петрушкой или укропом.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: