Соте из овощей

Ингредиенты
  • масло раст.
  • лук-3 шт
  • морковь-2 шт
  • перец сладкий-3 шт
  • кабачок -1 шт
  • баклажан крупный-2 шт
  • помидор-4 шт
  • чеснок-1 головка
  • специи:
  • соль
  • перец черный
  • паприка
  • чили(чуть чуть)
  • душистый перец(3-4 горошины)


Пошаговый рецепт приготовления

В сотейнике разогреть небольшое кол-во масла любое на ваш вкус,можно оливковое,но рафинированное. Лук порезать полукольцами и немного обжарить в этом масле,потом добавить морковь,порезанную тоже полукольцами,потушить мин.10. Далее кабачок,порезанный кубиком,тоже потушить мин. 10. Затем идет перец. Я режу его соломкой. После того как перец немного потушиться,добавить баклажан,порезанный крупными кубиками.Добавить немного масла раст,все перемешать,потушить мин.10 и добавить помидор,порезанный дольками. Перемешать,накрыть крышкой и пусть все тушится мин.20-25. Затем добавить все специи по вкусу,добавить чеснок измельчённый и потушить ещё 5 мин. И всё готово.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф