Зеленый смузи для похудения

Ингредиенты
Порции: +10
  • вода – 150 мл.  
  • салат ромэн – 100 г  
  • сельдерей черешковый – 2 черешка  
  • шпинат – 60 г  
  • яблоко – 1 шт  
  • банан – 1 шт  
  • сок лимона – 1 шт  
  • кинза – 10 г  
  • петрушка – 15 г  
  • авокадо – 1 шт  

Пошаговый рецепт приготовления

Всегда вкусный и очень полезный зеленый смузи. Диетологи утверждают, что переваривается он гораздо легче чем овощи. Аминокислоты, содержащиеся в нем и энзимы усваиваются гораздо быстрее. Смузи эффективно борется с патогенными бактериями, чем отлично помогает пищеварению. Всегда приятно начать утро с насыщенного витаминами смузи, который придаст организму дополнительную легкость. А если вы решили похудеть, тогда на ужин лучшего блюда и не придумаешь – вкусный, легкий, аппетитный и полезный зеленый смузи, который вы приготовите за считанные минуты.

Как приготовить:

1. В блендер налить питьевую воду и положить листья салата и шпинат, измельчить.

2. Добавить сельдерей, яблоко, кинзу, петрушку ,банан, лимонный сок, авокадо и все взбить. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
100рецептов.рф
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: