- овсяное молоко — 400 мл.
- банан — 2 шт.
- мед — 2 ст.л.
- ягоды (у меня черника) — по желанию (я положила 50 гр)
- для приготовления 400 мл. овсяного молока:
- овсяные хлопья (у меня обычные цельнозерновые) — 1 ст. (100 гр)
- вода — 2 ст. (500 мл. )
- соль — по желанию (я кладу щепотку соли)
- растительное масло — по желанию (я добавляю 2 ст.л. )
1. Приготовлю овсяное молоко! Овсяные хлопья заливаю холодной фильтрованной водой и оставляю постоять примерно на 2 часа!- 2. Измельчаю настоявшиеся овсяные хлопья блендером!
- 3. Процеживаю через сито! Основа овсяного молока готова! Но это еще не все!
- 4. Довожу овсяное молоко до вкуса! Добавляю к нему щепотку соли и растительное масло (сегодня у меня льняное нерафинированное)! И все хорошо взбиваю блендером! После взбивания овсяное молоко становится более густым, более вязким , более вкусным и приятным! Овсяное молоко готово! Его я так же использую, как основу для приготовления коктейля!
- 5. Приготовлю Полезнейший коктейль! Добавлю в овсяное молоко спелый банан!
- 6. Добавляю мед!
- 7. Добавляю замороженные ягоды (но можно и свежие)! У меня сегодня черника!
- 8. Все взбиваю блендером в однородную массу!
- 9. Полезнейший ягодный коктейль на основе домашнего овсяного молока готов!
- 10. Видеорецепт приготовления можно посмотреть ниже! Приятного Вам аппетита!
Пошаговый рецепт приготовления
Всем привет! Сегодня я хочу показать Вам рецепт очень Полезного и Вкусного напитка! Полезнейший коктейль, который можно готовить и в обычные дни, и в дни Поста! Домашнее Немолоко! Домашнее Овсяное молоко! Такой напиток с огромным удовольствием пьют все, даже те, кто не любит овсянку! Трудно поверить, что этот коктейль приготовлен не из обычного молока! Коктейль получается густой, прохладный и очень вкусный! Готовьте со мной! Приятного Вам аппетита!
Отдельно хочу сказать про льняное масло, которое я использовала в этот раз для приготовления коктейля! Кто его пробовал, знают, что оно очень полезное, но при этом горькое и неприятное! Но если его добавлять в овсяное молоко так, как делаю я , то в готовом напитке присутствие льняного масла совсем не ощущается! Нет ни привкуса, ни горечи льняного масла! Я думаю, сторонники правильного питания должны это оценить! Всем желаю успехов в готовке!
1. Приготовлю овсяное молоко! Овсяные хлопья заливаю холодной фильтрованной водой и оставляю постоять примерно на 2 часа!
2. Измельчаю настоявшиеся овсяные хлопья блендером!
3. Процеживаю через сито! Основа овсяного молока готова! Но это еще не все!
4. Довожу овсяное молоко до вкуса! Добавляю к нему щепотку соли и растительное масло (сегодня у меня льняное нерафинированное)! И все хорошо взбиваю блендером! После взбивания овсяное молоко становится более густым, более вязким , более вкусным и приятным! Овсяное молоко готово! Его я так же использую, как основу для приготовления коктейля!
5. Приготовлю Полезнейший коктейль! Добавлю в овсяное молоко спелый банан!
6. Добавляю мед!
7. Добавляю замороженные ягоды (но можно и свежие)! У меня сегодня черника!
8. Все взбиваю блендером в однородную массу!
9, Видеорецепт приготовления можно посмотреть ниже! Приятного Вам аппетита!
